ハーブティーで体質改善計画スタートしました。
最初：ハーブデビュー⇒風の季節ブレンド（有機ではない）
次は、有機ハーブ：カモマイル・ジャーマン、ローズヒップ、
マローブルー、ラベンダー、エルダーフラワー。
増殖続けていますが、寒波で全滅とか・・・。
メディカルハーブとハーブはどう違うの？
ハーブ禁忌 http://www.herbalhealing-uk.co.uk/jp/archive/contra.shtml
注意が必要なハーブ http://www.icangarden.net/herb/
<引用>
*多量に摂取しない方が良いハーブ
ローズマリー・・・覚醒作用が強く出る
セージ・・・強壮作用が強く出る
セントジョンズワート・・・長期多量の連用は避ける
エキナセア・・・長期多量の連用は避ける。めまい、吐き気
タンポポ・・・血圧を低下させるので低血圧の人は避ける
ヤロウ・・・多量に摂取すると頭痛、めまいを起こす事がある
タイム・・・高血圧の人は避ける
レモンバーベナ・・・胃を刺激する為、多量摂取を避ける
オレンジピール・・・偏頭痛、関節炎の症状がある時は使用を避ける
ジュニパーベリー・・・腎臓に炎症がある時、長期多量摂取は避ける
（凸凹ですみません((+_+))
日本メディカルハーブ協会
日本アロマセラピー統合医学協会
症状別 ハーブ療法/フランセス ビューニング
￥2,625
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メディカルハーブ検定テキスト―公式テキスト
￥2,940
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☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
追記 2013.3.10
少しは大きくなったかしら
これも夏になれば凶暴な暑さになるベランダで、みなさん枯れるこ
とでしょう(ﾉ_-｡)
この記事へアクセスされる方がいらっしゃるので、その後の経過報
告など書かせていただきます。（残念なご報告に）
私の健康状態では体質改善を気長に待っていられない状態でして、
頻繁にひく風邪をなんとかしなくてはなりませんでした。
そこで有機の煎茶を飲んでみましたら、これがいいです。ほうじ茶
ならからだを暖めるということで、この２種類で風邪を以前よりはひ
きにくい状態になりました。
頭のどこかに「カテキン」があったのですね。
お茶の力を科学する
あと、コーヒー好きなので1日1杯はいただきます。
ココアも健康に良さそうなのですが、砂糖を沢山入れないと美味しく
ないので却下。
手に入るものは極力オーガニックにしました。すべて価格は高くなり
ますがこれも健康のためには仕方ないです。
品目：梅・強力粉・煎茶・ごま・玄米・スキンミルク
放射能に汚染されてない地域産であることも重要でしょう。
きのこ類は遠く離れた地域でも、放射能を吸収しやすい性質なので避
けたほうが良いでしょう。（お料理でしいたけを頻繁に使っていた
ので残念でなりませんが）
クスリは｢葛根湯（かっこんとう）｣から｢桔梗湯（ききょうとう）｣に変更しました。
慢性扁桃腺炎なのでこちらはいいです。
ハーブティーは時々気分転換にいただこうかしら、と。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
最初：ハーブデビュー⇒風の季節ブレンド（有機ではない）
次は、有機ハーブ：カモマイル・ジャーマン、ローズヒップ、
マローブルー、ラベンダー、エルダーフラワー。
増殖続けていますが、寒波で全滅とか・・・。
メディカルハーブとハーブはどう違うの？ハーブ禁忌 http://www.herbalhealing-uk.co.uk/jp/archive/contra.shtml
注意が必要なハーブ http://www.icangarden.net/herb/
<引用>
*多量に摂取しない方が良いハーブ
ローズマリー・・・覚醒作用が強く出る
セージ・・・強壮作用が強く出る
セントジョンズワート・・・長期多量の連用は避ける
エキナセア・・・長期多量の連用は避ける。めまい、吐き気
タンポポ・・・血圧を低下させるので低血圧の人は避ける
ヤロウ・・・多量に摂取すると頭痛、めまいを起こす事がある
タイム・・・高血圧の人は避ける
レモンバーベナ・・・胃を刺激する為、多量摂取を避ける
オレンジピール・・・偏頭痛、関節炎の症状がある時は使用を避ける
ジュニパーベリー・・・腎臓に炎症がある時、長期多量摂取は避ける
（凸凹ですみません((+_+))
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追記 2013.3.10
少しは大きくなったかしら
これも夏になれば凶暴な暑さになるベランダで、みなさん枯れるこ
とでしょう(ﾉ_-｡)
この記事へアクセスされる方がいらっしゃるので、その後の経過報
告など書かせていただきます。（残念なご報告に）
私の健康状態では体質改善を気長に待っていられない状態でして、
頻繁にひく風邪をなんとかしなくてはなりませんでした。
そこで有機の煎茶を飲んでみましたら、これがいいです。ほうじ茶
ならからだを暖めるということで、この２種類で風邪を以前よりはひ
きにくい状態になりました。
頭のどこかに「カテキン」があったのですね。
お茶の力を科学するあと、コーヒー好きなので1日1杯はいただきます。
ココアも健康に良さそうなのですが、砂糖を沢山入れないと美味しく
ないので却下。
手に入るものは極力オーガニックにしました。すべて価格は高くなり
ますがこれも健康のためには仕方ないです。
品目：梅・強力粉・煎茶・ごま・玄米・スキンミルク
放射能に汚染されてない地域産であることも重要でしょう。
きのこ類は遠く離れた地域でも、放射能を吸収しやすい性質なので避
けたほうが良いでしょう。（お料理でしいたけを頻繁に使っていた
ので残念でなりませんが）
クスリは｢葛根湯（かっこんとう）｣から｢桔梗湯（ききょうとう）｣に変更しました。
慢性扁桃腺炎なのでこちらはいいです。
ハーブティーは時々気分転換にいただこうかしら、と。
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