体重測ったら、1～2kg減ってました。
体調不良で、常にではないのですが、
食欲がなくなったのが原因ではないかと。
不思議なのは、おかずや果物は、
食べられるのに、ご飯などの、
炭水化物に対して食が進まず。
一膳飯で減らなくなっていた体重、
体調不良で減ったという皮肉な結果に。
ところが、このところ体調が、
元に戻りつつあり、食欲も復活
。
このままだとリバウンドしそうな気配が。
体調不良は嫌だけど、
体重増加も避けたいところ。
体調不良時の量のご飯を続けるわけ、
それも嫌ですよね～。
ま、すべては自分次第ですが。
