眠れないわけじゃないんですが・・・、
毎日夜中に3〜4回起きてしまい、
参ってしまっています。
昨晩も4回起きてしまい、
4回目は午前3時過ぎで、
それから眠ったような、
眠っていないような、そのせいか、
今日は頭がボケボケになっていて😵、
この記事も、やっと書いてます。
で、原因を探ろうと、
いろいろ考えたところ・・・、
首がなんか、キコキコして痛いし、
「枕」のせいではないかと。
2〜3年くらい前でしたが、
ダイソーで枕買ってきて、
その枕が高すぎるんじゃないかと推測。
私は枕は、高めの方が好きなんですが、
実は、どうやら、低い枕の方が、
体には合っているようです。
首が痛くなったのも今の枕に、
変えてからだし・・・。
なので、今晩から、
以前の枕に変更して（今までのが下
で、上
のに変更）、
しばらく様子を見てみようかと。
ダメなら、更に、違う枕買ってきて、
自分に合う枕、探そうかと。
なにしろ、私の今の最大の悩みが、
睡眠な、ものですから。
なんでも、枕で、睡眠の質が、
まったく変わってしまうそうで。
それに、高い枕は、
脳卒中の確率が上がるのだとか❓。
なんでも「殿様枕症候群」というのだとか（笑）。
でも、これが本当なら、かなり怖いです😱。
