お久しぶり。Ｎファミリーありがとうございました。天神橋商店街のはなだ整骨院です。

おはなのひとりごと１０４
ダイエットその２
必死に食事制限してダイエットを成功させたかと思うとその反動でリバウンドしてしまうことがよくあります。一時は体重が大幅にへりますが、脂肪よりも先に筋肉が減ってしまう性質があります。なので消費エネルギーや基礎代謝が減るため前と同じ量を食べただけで体重が増えます。増えた分は筋肉ではなく脂肪となります。