Ｍくん、お手伝いありがとう。天神橋商店街のはなだ整骨院です。

おはなのひとりごと１１４
ダイエットその１２
体調の変化にいち早く気づくためにも、体重計に一日一回、決まった時間に計ることが大事です。起床時などの決まった時間に計ることで体脂肪などの誤差を最小におさえることができます。体脂肪は内臓脂肪から減っていくので始めのうちは見た目はわかりにくいです。日々、継続が大事です。