もうすぐフィットネス講座始まります。天神橋商店街のはなだ整骨院です。

おはなのひとりごと１０５
ダイエットその３
脂肪の燃焼にはお茶の成分にあるカテキンを摂ると肝臓での代謝が亢進しやすくなります。軽い有酸素運動の前とかにカフェインを摂る。唐辛子のカプサイシンが体温を上昇させてダイエットに効果。しょうがのジンゲロンが脂肪を代謝させるのに有効だといわれています。