朝から汗が・・・。天神橋商店街のはなだ整骨院です。

おはなのひとりごと１０８
ダイエットその６
早食いに気をつけましょう。しっかりと噛んでゆっくり食べなさいとよく言われたものです。いまだに治らずなぜか熱いものは熱いうちに、冷たいものは冷たいうちに食べたいのです。１０分ぐらいで食べ終わります。食事をはじめて満腹になったという信号がでるのに２０分かかるそうです。信号が出る前に食べ終わってますのでさらに食べることができてしまいます。