あーあ、洗濯機の中で・・・。天神橋商店街のはなだ整骨院です。

おはなのひとりごと１１２
ダイエットその１０
加齢とともに消費エネルギーや基礎代謝が減るため太りやすくなります。筋肉の衰えを少しでも防ぎ維持していきましょう。運動をすることで血液循環がよくなり、免疫力もアップします。肩こりや冷え性も軽減していけます。一日２０分以上の散歩が大事です。