天神橋筋６丁目駅の整骨院「はなだ整骨院」

おはなのひとりごと８
ふくらはぎのこむらがえりについて
寝ているときや運動中などによくふくらはぎがつったことがある、と経験されたかたもいらしゃると思いますが、なぜおこるのか？体内の水分や電解質（ミネラル、カルシウム、リン、マグネシウム）などが不足した時、疲労が強いとき、温度低下による筋収縮をおさえる感覚の低下、長期間の薬物の服用などで起こるといわれています。つった時はふくらはぎをゆっくりのばしてあげたり、ぬくめて下さい。これで筋肉が弛緩して来ます。