インナーマッスルの重要性

先週の土・日・祝月と岡山県の親戚の家に遊びに行ってきた。

いつも大会と重なったり、試合が休日に入ったりするので遠出は難しかったけど、

今回はギリギリで試合がなくなったので強行的に車で向ってみたｗ

いやぁぁ、さすがに7時間は遠いねｗｗ

嫁は高速の運転が下手だし、子供の面倒も見なきゃなんで運転出来ないからさ、俺は完全運転手

集中力を保つのがこんなに大変だとは思いもしなかったｗ

もう「家に着くまでが遠足…、家に着くまでが遠足…」って連呼しながら帰ったもんなぁ。

その岡山の親戚は嫁のお母さんの弟なんだけど、元近鉄バッファローズのコーチでした。

だからプロ野球の業界には色んな繋がりがあって、俺的には憧れの人なんだわ

おじさんは主にトレーニングを指導するコーチだったので、身体のケアの方法など凄く詳しくて

ここが痛い時はこのトレーニングをして…って感じで、凄く勉強になる。

俺はそんなに痛い所はないから大丈夫なんだけど、ウチのチームでは何人か肩痛に悩まされてる人がいるからさ

今回はその人達の為に色んなトレーニング方法を聞いてこよう！と思ったわけよ。

んで、おじさんに色々教わったんだけど、最終的に重要なのはインナーマッスルを試合前にも一生懸命する事！

これに尽きるみたいｗｗ　（でも痛みがある時はやっちゃいけないってさ）

アップの重要性は誰もが分かってると思うけど、チューブやウチワを使ったトレーニングは試合前には時間かけてやらないっしょ？

でもおじさんはアップと同じくらい時間をかけてやりなさいって言ってた。

中の筋肉を温めてあげるだけで試合で使う筋肉の稼働率が全然違うし、怪我の確立が大幅に回避されるみたい。

まぁ分かってるって言えばそれまでなんだけど、その必要性を改めて実感したわけや。

今年も大会が残すところ1つだけだし、ちょっと早いけど来年に向けて意識を変えていかないと！って思ってる。

チームに少しでもプラスになる事は積極的にやってみようと

怪我したらさ、好きな野球だって制限されるわけだし、日常生活にだって悪影響やし。

スポーツをやる上で一番重要な事やね！

負けちったよ （'A`）

昨日の富山新聞杯3回戦は負けてしまいました　（'A`）

6回までは接戦だったけど、最終的にミスが出てしまい3点取られての敗北

試合に出てた選手は、個々に何とかしたい！って気持ちは少なからず出てたと思うけど、

空回りしてた人もいたし、この重苦しいムードに耐えられない選手もいました。

ハッキリ言っちゃうとさ「メンタル的に…」感じの人はいたと思う。

こんな事言ったらあれなんだけど、明らかな格下相手では当たり前に力って発揮出ると思う。

それは普通の事です。

言いたい事は、格下だろうが格上だろうがいつも同じ気持ちで挑んでいるのか？って事。

今回の球友会さんは凄く僕らの事を見てたし、個々に何とかしよう！って気持ちが出てたよね。

一番バッターの人は、最終打席くらいになると長く持ってたバットを一握り余して粘り強かったし、

4回以降なんて誰も引っ張ろうという意識の人はいなかった。みんなが逆方向に！って気持ちだった。

これこそが何とかしよう！っていう気持ちの表れじゃないかな。

ウチの何人かの選手は強振し過ぎ。

この意識を変えてあげるのは俺の仕事だったから、一言もそれに触れられなかったのは一番悔やまれる所　

冷静に見てた部分もあったのに、気持ちで「押せ！押せ～！」のトランス状態で応援部隊になっちゃってたもんな、、、

ぐぅぅぅ、、ちっせぇ監督だじぇ　＿|￣|○

でもさ、終わった事をあーだこーだ言ったって仕方ない。

次の試合へ前向いて頑張るしかないんだよ。

負けた事はたくさんの課題を残し、次に進化するための力なるだろうし。

『負けたことがある』というのが、いつか大きな財産になる

↑これはスラムダンクの名言ｗｗ

湘北に負けた後の堂本監督の台詞やわ。

あ、あ、、安西先生～～～　＿|￣|○　ウォォォォ

上向き

12日（日）はIT杯のリーグ戦でミステリーサークルさんと試合をしました。

結果はこちら ！

安打が9本も出て、打線はイイ感じになってきたね～　まぁ、安打って呼べなさそうな打球もあったけどｗｗ

それでも塁に出られれば何でもOKやね！出塁してなんぼだから。

ようは「振る勇気」というか、振る事によって出てくる積極性が欲しかったわけよ。

だってさ、冷静に野球やってたら、振ってこないバッターほど怖くないものってないよね？

まぁ、ピッチャーが自分で崩れてきたら、守ってる側としてはハラハラモノだけどｗ

振る事による積極性が前に出てきたら、流れだってこっちに来るわけだし

例え凡打に終わったって次に繋がるかもしれないしさ。前向きな攻撃って大事っすよ

「振らずに死ぬより　振って死ね」

次の試合でもこれを意識してみんな頑張ろうやないか

ちなみに次の試合は7月15日（水）！　富山新聞杯の3回戦や！！

興奮して眠れんわｗｗｗ