久々や

何かとバタバタしててブログ書く暇がなかったなぁ。

野球のほうは一番試合数が多い時期なので、確認作業とかメンバー集めで大騒ぎｗ

大体は試合前日までアタフタしてます

今年に入って問題なのはウチのメンバーで肩を痛めてる人が多い。

肩を痛める要因はほとんどがアップ不足。

前にも書いたけどアップは試合以上に真剣にやらないとアカンよな。

すっげー疲れてヒーッハーッ言うてる時が一番怪我しないんだろうなｗ

最近になって分かってきたけど、アップ不足の人の身体の重さが見て解るもんな。

若い時はそれでもいいんだろうけど年いくとそうはイカンわ。

野球人生を長く楽しむ為にもアップと日々のケアが大事ですね