こんにちは！
今日もこちらのブログに来ていただきありがとうございます。
もう、2024年がはじまりました。
年のはじめ、今年の抱負は以下のとおりです。
1. 毎日ワクワクすることをする
家族のことや日々の生活でToDoすべきことばかりに追われていて、本来自分が何が好きだったか忘れていました。昔こんなの好きだったな、というのを思い出して1日10分15分でもはじめてみようと思います。まずはピアノを弾くのを復活させます。
2. デジタルデトックス
ついついスマホを見てしまう時間が長くなっていました。SNSやメールチェックはお昼にはじめて見るとか、１週間に1日はスマホをオフにしたいです。
3. ぶっとんだ夢を妄想していい気分
ぶっとんだ夢を妄想していい気分でいる。ちょっと変な人みたいですが、自分のブロックを外したり、考えるだけでにやにやしてしまうことを1日の終わりに考えるようにしたいです。
日々メディアは災難やネガティブなニュースが多く、脳もそういう情報を探して自分の防御しようと働きます。
努力しなくてもそういうニュースは入ってくるのでありたい、こうなりたいことを考えて味わう時間をとろうと思います。
今年は自分を労って、🐲龍年の上昇気流に乗って楽しいこと、ワクワクすることを、たくさん味わっていきたいと思います。
みなさんにとってすてきな年になりますように。
今年もよろしくお願いします🙇