氣持ちが落ち着かなくて、頭の中が
ごちゃごちゃしてしまうことってありませんか？
やらなきゃいけないことがあるのに進まない…
理由はないけど、なんだか不安…
そんなふうにモヤモヤする日って
誰にでもありますよね
そういうとき、ついスマホを見たり
無理に答えを探そうとしたりしてしまうんです
でもね、そんな時ほど自然の力に
頼るのが一番効くんですよね
たとえば、朝の青空を見上げて深呼吸する
なんかスッキリした！って思えたり…
庭やベランダで土をさわると
不思議と心が静かになったりします
自然って、何も言葉はかけてこないけど
ちゃんと大丈夫だよ！って教えて
くれてるような氣がするんです
私自身、心が疲れていたときに
土を触ったり
海を見に行ったりします
最初はただの気分転換でしょ？って
くらいに思ってたけど、続けていると
いつの間にか頭の中が整理されてるな～
って感じるんですよね
そして、またやってみようかな～
って自然に前向きな氣持ちになっているんです
自然に触れることって、特別なこと
じゃなくても大丈夫なんです！
空を見上げるだけでも、風を感じるだけでも
木の緑を眺めるだけでもいいんです
もし今、あなたの心がざわざわしていたら
ほんの数分でも自然に身を委ねてみてください
それだけで氣持ちがふっと軽くなって
心が整っていくはずです
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
あ・と・が・き
その小さなひとときが、
きっとあなたの心の栄養になりますよ
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あなた…そろそろ自分のための
人生にきづいていきませんか？
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