夜になると、次の日のことや
1日の振り返りしたり、過去のこと思い出したり
心がザワザワしてしまうこと、ありませんか？
昼は何とかやるべきことをこなして
周りにも普通にふるまっていても
夜、ひとりになると急に不安や
寂しさが押し寄せてくる…
私、このままでいいのかな～
なんだか、何もできていない氣がする…
そんなふうに感じて
眠る前にグッと落ち込んじゃう
そんな氣持ちでいるあなたがいたら
私も、そんな夜をたくさん過ごしてきました
私の場合、仕事が終わってからそんな氣持ち
になることが多かったです
帰宅して暗い部屋の中で
自分の小さな存在を感じてしまって
不安でいっぱいになることもありました
でも、夜の氣持ちって
とってもグラつきやすいんです
昼間にがんばってきたからこそ
夜になると心が疲れてしまうことは
誰にでもあるんです！
だから、そんな自分を責めなくてもいいです
夜は心と体を休める時間なんです
ゆっくりお風呂に入ったり
好きなドラマを観たり
癒やす音楽を聞いたり…
今日、頑張った自分を労ってあげるだけ
今日もよくがんばったね！って
自分にやさしく声をかけてあげてください
今夜は、何かを変えようとしなくていい
ただ、自分を緩めて、眠る準備をしてくださいね
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます
あ・と・が・き
今日も1日、お疲れ様です
【私と繋がってみませんか？】
どんな自分だってよかった！
誰かのため、何かのためにいつも頑張ってる
あなた…そろそろ自分のための
人生にきづいていきませんか？
そんなあなたの氣づきサポートをいたします
更新しました！
YouTube
こちらをポチって
チャンネル登録、いいねお願いいたします