ハイカロリ〜

こんにちはー(* 'ω')ﾉ
最近はブログサボり気味(´•.̫ • ⋈)
お料理もサボり気味です(∵)

昨日久々にミートソースを作りました！

昨日はスパゲティでたべました( •ॢ◡-ॢ)-♡
我ながらおいしかった～♪( ´▽｀)


今日のお昼はソース代わりにオムライスにかけた！

これがまた旨いっっ
しかも超手抜き♪

しかし、超超超超超ハイカロリー‼‼((((；ﾟДﾟ)))))))


☆手抜きオムライスの作り方☆
(ミートソースじゃないんかい！)

まず冷凍ご飯と冷凍のコーンに、バターをいれて、チン♪( ´▽｀)

温まったら、ご飯・コーンをお椀などの食器の中で混ぜながらさらにバターを投入( ･ิϖ･ิ)っ
軽く塩コショウもね！

＊この時使うお椀にコーンをいれてチンすれば洗い物減ります！

＊あればバジルを振りかけると口に入れた時の風味が増します！


お椀をひっくり返して、お皿に出す
(お子様ランチのごはんみたいに)

コーンが油分で割とばらけますが、気にせずテキトーに寄せとけばオッケーb

お好みでとろけるチーズをon！


卵、牛乳を混ぜる。
＊混ぜすぎると焼きあがりが少し硬くなりやすいので、ふんわりでOK♪( ´▽｀)
＊先ほどご飯とコーンを混ぜたお椀を使うとまたまた洗い物減☆

あとはフライパンにバターを溶かし、弱めの火でお好みの硬さに焼きましょう☆彡

焼き上がったら、出来るだけ手早くご飯の上に被せます。

お好みのソースをかけて出来上がり♪


デミグラスソースが良いなーって時は、水に少し顆粒コンソメ、ハヤシライスのルゥ、あればフレッシュ。
で、それなりにデミグラス風になります☆笑
玉ねぎだけでも入れるとかなり違うけどね♪(´ε｀ )


洗い物したくない人は挑戦してみてくださいませ♪( ´▽｀)


ではでは、花の金曜日‼

みなさん良い週末にしましょー( ´ ▽ ` )ﾉ




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