両方とも、バネ指。。
いつの頃からか、記憶を遡っても断定出来ないぐらい、結構昔から
昔は、このバネ指って言葉も知らなくて…
他の指は 自力で曲げて伸ばして出来るのに、
中指(両方とも)は 自力で曲げれても、自力で伸ばしきれない…ので、反対の手を支えて伸ばす。
その時、ポキッ
と音がする
特に痛みもないし
日常に不便も感じないし
周りのみんなも指をポキポキ鳴らしてるしw
全く気にしないまま日常生活を送り、
月日が経った感じ。。。
たまたま最近
義理父さん(旦那のお父さん)が、バネ指の手術をして、すっかり良くなった！という話を聞いた
義理お父さんは、美容師
何十年も、この道ひと筋で、
若い頃は神戸や宝塚のお店を任されて、結構バリバリ働いていた時期もあるとか
ちなみに、
義理母さん(旦那のお母さん)も美容師で、
義理母さんのお母さん(旦那のおばあちゃん)も美容師だったそうで、
この義理母さんのお母さんが営んでいた美容室をそのまま受け継いで、
現在、義理お父さんと義理母さん2人で切りもりされています
義理父さんのバネ指ってのは
美容師のように手先をよく使う職業の人はなりやすい、職業病なんだって！
それで初めてバネ指って言葉を耳にし、
ん？
私の指もまさか、バネ指
私も、美容関係で手先を使う仕事を長年やってはいたが、、
それが原因かどうかは分からないけど、
どうやら、そのようですな
そのバネ指が、
最近、曲げにくいなぁ…
途中までしか伸びないなぁ…
片方の手で支えても伸びきらないなぁ…
えらい浮腫んでるなぁ…
と、気になりだし、
それでもそんな痛みもないし
日常に支障あるほどでもなく
日々の忙しさで放置しておりましたら、、
中指が曲らないから
ぐー✊ が出来なくなり
中指だけ曲らないから
🖕立ててると勘違いされても困るー
という状態に‼️
中指だけまっすぐに伸びない
不揃いなの分かるでしょうか？
この状態に
(日々の車運転&老化でシミだらけな手ゆえにモノクロ写真でお許しください)
横から見ても、中指だけ反らない
ちょっとヤバくなってる？
私のバネ指も手術せなあかんのかなぁ
やっぱり温めるのって大事やでなぁ、とジャグジーにゆっくり浸かって就寝
そして次の日の朝
イタタタタタタタ
親指が痛いー！！
(なんで親指？)
右手の親指動かしたら、痛みが走り、
もう
ぐー✊出来る出来ないの問題じゃなく
右手に力が入らないのですー
えー？
どうした？！何があった？？！
箸が持てない
ペンが持てない
車のエンジンさえも右手でかけれない
(キーを差し込んで回せれない)
当然、包丁も持てないからご飯つくれましぇーーん🔪
悪化してるやないかーい！
しかもなんともなかった親指が痛いって…
マジかー
幸い、この日は仕事休みだったので
とりあえず、CVS で
Arthritis Cream (関節炎クリーム)を購入
↑
このクリームは全く効いた気がしない
サポーターも購入し、親指と手首を固定するだけでもだいぶマシに
しかし、
右手をかばって、自然と左手を使う頻度も増えたからか、
夕方頃には
左手首が痛くなってきた
もう泣けてくるわ
左手首用のサポーターは
アメリカに来て間もない頃に、編み物しまくっていた時期があり、
やりすぎで腱鞘炎になってしまった時に買った物があるので、とりあえずそれを付けて固定
早急に何とかしないと‼️
っつうか、
病院行けよ！
と、旦那と娘からは言われ…
わかっとるわい
でも今んとこ命にかかわることではないから
時間もお金もかかるし、
出来るだけ行きたくないねん！
こんな状況でもスマホは打てる
(力いらんからねw)
色々調べてみると…
出てくるわ出てくるわ
バネ指の治し方
整体の先生の動画がありすぎて、どれがいいやらさっぱり
でも要は
少しずつ無理なくエクササイズしてほぐしてやるのはいいみたい
治るかも⁈
なんとなーく簡単で良さげなやり方を私なりに取り入れて、
負担のない程度にツボ押したり指動かしてみたり
腕全体をさすってはエクササイズ
以前肩こり用に購入したヒートマットもフル活用し
その日もお湯にゆっくりと浸かって
母がアメリカに来た時に大量に持って来て置いていった
有効期間とっくに過ぎたロキソニン消炎湿布を貼って
上からサポーターで固定して就寝
どうか…
朝起きたら 劇的に良くなってますよーに🙏🙏
叫びにも
近い？祈りが届いたのか
近い？祈りが届いたのか朝起きたら、
痛みが取れてる
１日でだいぶ改善したぞ
相変わらず
中指のバネ指は伸びきりはしないけど
親指を動かしても痛くないので、
箸もペンも持てるし
右手でエンジンもかけられる
良かったー
意識して
手首や手先に負担をかけないように心がけ、
指を温め、動かすエクササイズをしつつ、
少しずつ良くなってるような…気がします
このように
ぐー✊が出来るようになって来ましたもん♪
これを機に
自力でバネ指治したろうやないかい
とは言っても…
腱鞘炎、バネ指の原因に
女性ホルモンの変動（減少）が関与している可能性が考えられています。(更年期や妊娠時、産後の女性に多く発症することから)
女性ホルモンの急激な減少や、細かい作業などによる指の使い過ぎで、腱が腫れたり、腱鞘が分厚くなったりして、腱がスムーズに動かなくなり、痛みや腫れがさらに強くなります。
とあります
年齢には勝てないのもあるみたいですね…
体が資本ですから、もう歳なんですから
自分の身体もっといたわってやらないと！
と思いつつ…
これが意外と難しいのです
、