昨夜はひんやりでしたね…
起きてきた娘の開口一番
「ママ、掛け布団出しておいてー」晴れの☀️本日
冬掛け布団 がベランダでふかふか中です
今朝のごはんは
毎度の感じです
長生き味噌汁の具は
千切り大根、ツナ缶、しいたけ、豆苗と
豆乳少々、味に慣れてきました
なぜか ここ数日…
旦那さま 、
たまご納豆を
せっせと買ってぶら下げて帰宅、
冷蔵庫に １２パック。。。
やっと、今朝
３パックに減りました。
たまご納豆に取り憑かれていたのかな
昨日の病院の帰りに
本屋さんに立ち寄りました。
いろいろ 読みたい本の中で
今の私の心に響いた本を見つけました
両足も担当医のお墨付きになり
この機会に
きちんと
カラダの動かし方を
学ぼうと思いました。
思うと…
産まれてから
誰からも
正しい身体の動かし方を
教わっていなかったなぁ、と思い
手に取ると
とても 読みやすく
頭に入る可愛いカラーのイラストと
立ち仕事の悩みの足のむくみ解消やら
ディスクワーク、
洗濯、掃除 の日常の動きなど
とても学びになりました
新人社員のディスクワーク
肩こり&眼精疲労の娘にも
見てもらいました。
「絵が可愛い💕」学べたようです。
本の中に
出版社の想いカードが
挟んでありました
手書きの温かさが
出版社の本への想いが伝わってきました
良い本に出会えました
今日から
さっそく 正しい動かし方で
身体をもたせます