朝6時前までの…
早朝ウォーキングが
気持ち良くて続いています
朝陽の柔らかさや
澄んだ空気や
誰もいない道…
小鳥たちのさえずりをBGMに
途中のラベンダーが野生化した所で
ラベンダーをパフパフと触って
香りを楽しんだり
シジュウガラと 子雀の
鬼ごっこを見かけたり
カモや 鵜が
飛ぶ姿も楽しんでいます
何より 早朝ウォーキングした
１日は
生きる力が湧いてきます
朝ごはんは…
お給料日前の
冷蔵庫あるものです
お味噌汁が
具たくさんだと
美味しいです
新玉ねぎ、新じゃが皮ごと、ワカメ
豆腐、小ねぎ、生姜です
NHKの朝イチで
毎日 ごま油を採ると
夏バテ防止になるって言っていたわ
子供の頃から
よく腹痛を起こしていて
娘も また
同じ腹痛で
ふたりでネットやら
調べて
この 新ビオフェルミンS錠を
試して
半年、
気がつくと
お腹のハリに
胃痛やら…腹痛やら、
ぐるぐる音も無くなり
毎朝 快調です
私たちの身体に
合っていたようです
ポイントが
「食後にのむと、本剤の乳酸菌は
胃酸の影響を受けることなく、生きて腸内に届き、すぐれた整腸作用をあらわします。」
しっかりポイントを守り
娘の
長年の
悩みのニキビが
すっかり無くなり
肌も綺麗になりました
腸内大切ですね❣️