寝ぼうしたーー！

旦那さまが 

うどん茹でておいてくれた

ありがとうございます〜

助かりました

どんぶりに

納豆と サバ缶と

桃屋きざみしょうがを足して

うどん 朝ごはん

お休みの本日、

気がゆるみ…

体重も増加していた

中高年太り防止に

毎朝、寝起きで

体重計に乗っています。

スマホで 体重を記録できて

表で見れるので

月終わりと始めが

増加しやすい体質かなと

気をつけていましたが

月 中旬で

１.８キロ増加していたーー

即効、家事終えてから…

ジム行って絞ってきますの

本日の予定です