2日連続…♡

運動続かないから習慣づけたい今日この頃…

今日もウォーキングできた！

普段エレベーター使うけど

下りも上りも階段使った

動いた後は

全然余裕

と思ってたけど

数時間経って結構筋肉痛

そして野菜スープも作ったし

雑穀米と食べたし

何よりお菓子も求めなかった！

えらい！！

天才！！！

っと全然続かないから自分褒めとかないと

でもさ

今回は桜見るついでに

思いつきで動けたけれど

目的ないとまた続かない気が…

ウォーキングや

運動習慣が目的っちゃ目的だけど…