動きだそうと思っているのに
今日もあっという間に時間過ぎて
いつもと同じく何もできなかった🥺💦
何も運動してないよりは
少しでもやろうと思って見つけた動画！
ちょうどストレッチしようと座っていて
検索かけて見つけた
座ったままできるストレッチ
by Marina Takewaki
スッキリ〜✨
座ったままストレッチ系の動画たくさんあって
竹脇まりなさんのもいくつかあったんだけど
この動画がスッと勝手に身体動いてたから
そのまま自然に身を委ねた！←
運動を習慣化できてない人間からしたら
どれから始めたらいいのか
何が正解かわからないけど…
それも発信していこうと思う🤭
気づいたら3分できてた感覚も良かったし、
とりあえず動かない時より
気分転換になって
気持ちが前向きになれた気がする✌
何もやらないよりは
簡単でも少し何かやってみよ♡