一昨日くらいから暖かくなったね♡
春だ🌸
春だ〜〜🌸🌸
暖房も急につけなくて良くなって
この前まで寒すぎたから不思議でたまらん
外に出たくなって
ウォーキングしてきた🎵
冬の間は
動物の冬眠のように
引きこもってたから
久々に体動かした〜
1日30分でも歩くといいらしいね♡
by ブライトサイド／ 毎日のウォーキングで体に起きる10のこと
15分で満足感←早っ😂
45分くらい歩いて疲労感😂😂
どんなけ動いてないんや〜😂😂😂
でも30分だけでも
久々に動くと十分動いた感あるから
なんかコスパ良いかも♡←
ちょっとずつでも日々頑張っていけたらな✨
…できるかな😇←
プロテインは毎日飲む習慣ついてるよ〜！🍼