おつもち１日に２回もブログを更新しちゃうなんて
どんだけ〜っ
本日、３日目でございますが
なんと開始から
−2.1㎏です〜(*´ω`*)笑
はやいはやいはやいー！
私くらいの体重になると
数キロ落ちるのは、わりと簡単…。
しかも今のところ
苦しい思いはしてません！！！
見ての通り、朝昼は
お米もたーくさん
好きなように食べてるし
絶対に気をつけてることは
・まずは、野菜を食べる
・野菜がない場合、野菜ジュースを飲む
・18時以降は食べない
・夜ご飯は我慢！我慢できない時は置き換え
・湯船に浸かる
・ストレッチをする
まずは、４月が終わるまでに
あと８キロくらいは
落としたいな〜っっ(´；ω；`)
楽しくがんばる
みんなの優しいコメントに救われました！
結構食べてるけど
減ってるからいいよね？！笑
また褒めてくだしゃい
そして、みんなそれぞれの
目標？というか
目的？というか
そんな感じのことに向けて
一緒に頑張れたら嬉しいです😊
なんなら報告とかしあいたい〜
朝ごはん・サラダ
・ごはんお茶碗一杯
・作り置きのおかず達
・まかないもある
途中でものすごくお腹いっぱいになったのに
残すのもったいない精神で
頑張って食べてしまった…😂笑
お昼ごはんちょっと遅めの時間に
・サラダ🥗
・RF1のお惣菜
・作り置きのおかず
・コーンスープ
間食→なし夜ご飯→なししかも！お昼はお米も我慢した
5/12のイベントは
もっちゃんもいっぱい食べるつもりなので
(ごちそうしてちょ笑)
笑)その日までは
何が何でもがんばるんだから〜！
あとは、最悪なことに
４月に１つ食べ放題があるんだけど
その前後は特に気をつける
むしろそのモチベーションのために
頑張れてる！
しかもしかも
"ここに載せるから気をつけよう"
みたいな気持ちにもなってる！
みんなのおかげだね
今は半身浴なう
お水がなくてお茶だけど
いーっぱいデトックスするね
３日前、ダイエット再び始めてから
お母さんにも
食べたもの報告してるんだけど
こんな文章がきたよ
めちゃくちゃ嬉しくて😢
ちょっと泣いちゃったのは…内緒
いつも身体の心配してくれるのに
食べ放題も付き合ってくれる
優しいお母さん、
そして、家族に恵まれてます。
頑張るー
おしまい