お酢を少々、お水たっぷり、そしてリンゴジュース
すっぺーんだよ、すっぺーの(笑)
んで分量わからんの、
ほんの少し入れてちょい水足して
くぃっと飲めばいいのに
あれよあれよとひたひたにしてる
んでお腹たぷたぷ
冬は、、一日飲まなくても平気なのに。
夏はお水１リットルは軽く飲むよ
今続けてる（続いてる）ことがあるのです
まずはー朝豆乳飲む（親が始めたこと）
夜はお酢ジュース（捨てるに捨てられずのお酢なので）
んで３～５分のストレッチ（朝と夜）
顔面マッサージ（１分くらい）
あとは歩くのも続いてる
だから何？って書いてて思ったけど
それの効果がどうこうより、続いてるってことがね。
