前より食事の量が減っていても体重は大して変わらない

こんにちは〜！

あやこ嬢です。

今日は天気がいいのか、朝から割と調子がいいです。

毎年冬に体重増加して、夏にかけて戻るんですが、今年は風邪を二か月引いていたせいか、体重があまり変動しませんでした。

むしろ減っていて、今太ってきてる感じがある。

それでも栄養が欲しいので、野菜は多めで肉も食べる。たんぱく質も大事。

前より食事の量が減っていても体重は大して変わらない。年齢の問題もあるだろう。基礎代謝が減ってると思うから。