こんにちは〜！
あやこ嬢です。
今日を土曜日と勘違いして動いてました。危ない。
睡眠が相変わらずうまく取れず、朝はよりぼんやりしています。
家族のお弁当を作ったり通勤したり、夫を含め皆様を尊敬します。
出来ない自分を責めた時期もありました。でも今はわたしにはわたしが出来ることをしているし、役割がそれぞれあると気付き、今はポジティブに捉えることができています。
自分を責めたくなったら、出来てる部分、担ってる部分を自分の中でゆっくり観察してみる。それが何なのかが重要ではなくて、自分を認めることが出来たら自分責めは自然と無くなっていくと思います。あくまでもわたしの場合です。