こんにちは〜！
あやこ嬢です。
嫌な気持ちになった時、どう対処してます？
わたしは全く関係ない系統の動画を見たり、もしくは一旦家を出て車でコンビニに行きます。
どうしようもないときは大きな声をワーワー出してとにかくシャウトします。歌を大声で歌うのと感覚は一緒です。
大声は自宅でしか出さないです。間違って通報されないように言葉に気をつけて大声出します。
ストレス発散。本当に発散しておかないと、のちのちに響くので、なるべくその日のうちに大まかな部分でもいいからストレス発散しておきます。
無料で発散出来るものはやっぱり大声かなあ…
部屋の壁が薄い時はイヤホンで動画かな。
よくネットで運動すると発散出来るって書いてあるけど、わたしは運動するのが面倒なので却下。運動好きな人が羨ましいな〜。健康的に感じる。
ま、結局人それぞれか。