さぁ糖質オフダイエットスタート！
以前糖質オフダイエットで7kg痩せた経験から、ダイエットは「これしかない！」と思ってた。（すぐリバウンドしたくせに）
＜1日の食事メニュー＞
朝ごはん…食べない、もしくはコーヒーとゆで玉子
昼ごはん…職場（コンビニ）にて食べれるものをとりあえず食べる（お昼ご飯だけストレス軽減のため少し🍙くらいなら食べてもいい）← そもそもここで糖質オフではなくなってる
晩ごはん…糖質オフビールとおつまみ（枝豆やナッツなど）
それを1週間続け体重測定
1ｇも減ってない
体重は減らないがお腹は減る！
そして我慢だらけのダイエットでストレスはハンパなく便秘がヤバイ！
ストレスから自然とビールの量は増えていく。
ビールが増える＝おつまみの量も増える
「糖質0ビールだし枝豆、ナッツもカラダにいいから」なんてアホみたいな自己流解釈
それでも続ければ痩せる！と信じていた私。
2週間経過…なんと体重増加
意味が分からない～～～～～
泣きたくなりながらもこの食事を続け、日々ネット検索
食事制限、運動、置き換え、ありとあらゆるダイエット情報の中から「これだ！」「これしかない！」と思えるダイエットに出会いました。