1月の走行距離は目標100km
実際もちょうど100km😆
もう少し走りたいところだけど寒くて😅
28日㈰は久しぶりに練習会🏃
’5.30〜’6.00のグループ
10kmで1回5分位休憩あり
最初は’6.00〜徐々に
ビルドアップするのかと思いきや
最初からずっと’5.30だった😱
最初はキツかったけど
段々と慣れてきて20kmまで
このペースで頑張る💪と
自分に言い聞かせて走りました😚
ペーサーもついてるので
安定したペースで走れました
自分1人では一定のペースで長距離走は
しないので、こういう練習会はホントに
ありがたいです✨
次の練習会もがんばるぞ💪
1月30日
むぎちゃん♀6才の誕生日でした💖
おめでとう