久々の5kmTT
前回は7月27日。
24分59秒。
今日は。
まずまずかな
最初の1kmはペースがつかめないから、いつも速くなる
それから段々と遅くなっていくパターン
でも今日は最後1km頑張ってみました
5分切れれば良かったけど。
まぁ、これが今の実力。
最後の1kmは100ｍの坂もあるので良しとします
とします
最初の１kmは速くて最後の１kmも頑張ってるでしょ
ペースが常に安定してれば良いのにね
心拍数はほぼ安定してるのにね
段々と涼しくなって走りやすくなってきました
もっと距離を走れれば良いんだけどね
稲も黄金になってきて稲刈りが始まってます。
今日の我が家のインコちゃん
すいちゃんです