今年の７月から
原因はわからないけれど
食欲がドンドンなくなって
体重が７キロ減りました
体重が減るのは素直にうれしいです
ケド
健康的ではないので
ちょっと複雑です
そんなにストレスとか
自覚してなかったんだけどな...
でも
最近は逆に過食傾向
文字にするとコワくなるから
具体的には書かないけれど
自分でもドン引くくらいです
おなかはいっぱいなのに
スルスル入っていきます
暴飲暴食とはまさにコレ
って感じです
体重が増えるのがイヤだとか
そういうことよりも
不健康すぎることがいちばんショック...
って自分でしてるんだけど
だから今日は１日
プチ断食
dayにします
職場では...
野菜ジュースとお茶
水分はしっかり摂って
あとは
低カロリーでからだによさそうなもののみ
とはいえ
おなかいっぱいの状態が
ず
っと続いているので
水分だけで十分なんだけどな
だから今日は
野菜ジュースとお茶メインで過ごします
両方とも大好きだから
よ
かった
痩せたいとは思うけど
ただのガリガリじゃなくて
健康的で
バランスのよいからだになりたいです