午前中は院内散歩してきたよ。
１周７分(汗)
やっぱり５周くらいせんといかんのでは…
おっと、やめておこう(汗)
スーパーとコンビニ行くよりは歩いてるな(笑)
外に出るのは着替えるのも億劫なんだよね。
明日はスーパーでお茶とイチゴを買いに行かないとだな。
午後はほんっとに何もしていないし寝てもいない…
無の状態…
寝たかった…
玄米じゃないとお通じが難しいんだよ。
野菜もてんこ盛り食べていないし。
で、便秘続きでねぇ。
こないだ５日出なくて浣腸された…(汗)
そしてまた３日ご無沙汰で、昨夜便秘用水薬飲んだの。
コップの水３分の１位に目薬みたいに液体を１０滴。
夕方になってようやくもよおしたけれど、
カチカチでスッキリ出切らない…
ってことで、今夜は２０滴に挑戦。
変な話ですんません。
朝ごはん↓
切り干し大根苦手なので残した、ごめんちゃい。
昼ごはん↓
低カロリーに見えるも、夜の血糖値が意外と高かった。
ツナのせいか？
夕ごはん↓
おぉーーーーー！
フルーツが出た！
切り方、縦横間違ってるけど許す。
出せるんじゃないかー！
鶏さんの脂身と油分が気になるも食べちゃった(汗)
さて、寝る前の血糖値がどうなってるかだな。