ここのところ、ホオポノポノ、ちょっとしんどい。
4つの言葉を言うと、しんどくなってくる。
特にごめんなさい、許してくださいと言うと罪悪感を感じる。
最初は、効果あり、大分楽になって、確かに苦しくなる内容が変わっていることに気づいてる、これ以上に必要ななことはないと思った。
なんとなく、ウニヒピリの存在、あると感じる。それは私の中に、と思われる。
それをほおっておくのも、もやもやするので、
ありがとう、と、愛してます、は言っている。
あぁでもない、こぅでもない、と思考がぐるぐるすることもあるけど、まぁいいか。
なんでここにいるのか分からない、と思う、
ぐるぐるして、苦しくて、まぁいいかと、
何か、ピンと来たときにそれを取り入れて、また違うならいいか。
歳のこと考えたら焦る気持ちもあるけど、がんばって今までぐるぐるしてきたんやし、焦っても、止まってたし、ゆっくりでいいか。
と、今日は思えたりもする。