７ヶ月の妊婦検診へ行ってきたよー♪
１ヶ月ぶりにベビちゃんとご対面♡
ってか、７ヶ月って２回検診あるんだと思ってて、前回の時に先生に「４週間後に来てください」って言われたから、聞きなおしたんだけど、４週間後で良かったみたい。
それだけ順調だってことだったのかな？
それはさておき、ベビちゃんの推定体重は909ｇで、ほぼ標準みたいです！
今日も腹部エコーで元気に動いていました
胎動も日に日に力強くなっていて、夜は活発に動いてるから、夜なかなか寝付けないこともあるし、
元気そうで安心したよ♡
私の体重は前回から＋０．５ｋｇ、妊娠前から＋５．２ｋｇ
朝ご飯を軽くしか食べなかったおかげかもしれないけど、ひとまずクリアー♡
まぁ順調に増え続けてるんだけどね・・・
出産まであと＋３ｋｇくらいに抑えたいなぁ・・・
前回の妊婦検診で助産師さんに教えていただいた『お尻の割れ目の上辺りに小さいホッカイロを貼る』っていうのを続けるようになって
便秘が完全に解消されて、お薬飲まなくても大丈夫になりました！！！
これは本当に効果があるかも！！！！！
お腹があまり張らないのも、体重が増えにくくなったのも、ホッカイロのおかげです！！！
いやほんと、腰のホッカイロが手放せなくなりました(*^^*)
他に私が続けてるのは、
①毎日ルイボスティーを２リットルくらい飲むこと
②ベジタリアンか？！ってくらい野菜をお腹いっぱい食べること
③間食は果物や寒天など手作りしたものはＯＫ、スナック菓子やチョコ・菓子パンは食べない
④夜は７時以降は食べない
ってことくらいかな～
旦那さまの帰りが遅い関係で、我が家はめったに揚げ物しないんだけど、ほぼ毎週末は義実家へ行ってご飯食べさせてもらってるから、必ずってくらい揚げ物出してくれるので(笑)揚げ物も食べてるよ。
夜の炭水化物は本当に少量しか食べてないので、
夜遅くまでみなみの幼稚園グッズを用意してたり、本読んだりしてるとお腹減ってくるし
朝起きた時の空腹感がハンパないけど、効果あるのかな～と思って続けています。
友達とランチに行った時なんかはデザートも食べてるし、
動きにくくなってきたし、ゴロゴロ安静にして動いてない日もあるからカロリー消費できないみたいで、毎日何回も体重計にのって注意してないと太るよー
でもさ、ベビちゃんにも栄養を送ってあげたいから、食べないわけにいかないし、無理なくストレスなくバランス良く食べて大きくしてあげたいな
切迫に関しては、まだ頸管長が３ｃｍあるし、子宮口も閉まってるので問題なし！！！！
今月は友達とランチの予定を入れたり、電車でお出かけもしたし、動き回ってたので（お出かけの前後は何も予定を入れず、安静にしてたけどね）
そろそろ自宅安静って言われるかなぁ？と思ってビクビクしてたけど、
無理なく過ごしたら大丈夫みたいです(*^^*)
無事に自宅で過ごせるなんて、本当に有難い♡
先生にも「このまま無理しないで過ごしてたら入院しなくて大丈夫そうだね。あと１ヶ月は頑張りましょう♪」って言われたし、
みなみ妊娠時よりは順調みたいです(*^^*)
９ヶ月から義母に来てもらうことになってるんだけど、
いろいろ問題があって、３４ｗくらいまで来られないみたいで、
もし自宅安静になったらみなみを保育園に預けないといけないかも・・・と心配していて（３月は旦那さまも不在だったりするし）
無理しないように過ごしてるんだけど、
このまま自宅で生活できると良いなぁ～
安心したところで、ずっと甘いもの我慢してたし、
今日くらい食べても良いかなぁ～なんてね