その花粉症、そろそろ卒業しましょう
カウントダウンでお送りします
【春のアレルギー対策BEST 7】
④フコイダンを摂取する
海藻のぬるぬる成分フコイダンは
粘膜を丈夫にしてくれるだけでなく、
ヒスタミンを抑制してアレルギーの
発症そのものを防いでくれます
そのほかにも
血液をサラサラにしたり
がん細胞をやっつけたり
健康な毛髪を育んだりと
多種多様な効能は
スーパーフードと言えるほど
おすすめの食材は
コンブ、ワカメ、メカブ
アカモク、モズク、ヒジキ
ちょうどこの季節は
新鮮で美味しいワカメやメカブが
出回る時期でもありますね
新鮮なワカメやメカブは
ぬるぬる成分がたくさん！
旬の素材が
その時期の不調を癒してくれます
自然に沿って生きるのが
一番確かな健康法です