繊細さんは
お腹も弱い
電車に乗るのだけでも、
あーしばらくトイレに行けない・・・
と考えるだけで
不安になって
緊張してきて
お腹壊しちゃう
なんてこともありますよね。
今回ご紹介の動画では
哲学ねこMAXくんが
不安な気持ちと
からだの不調について
極めて簡単に解説してくれています。
↓↓
心と身体は
つながっているし
相互に作用しているもの。
身体のために心をケアし
心のために身体をケアする
そうすると
不安＝安定感のない生き方
は次第に解消され、
グラウンディング
＝地に足のついた生き方
＝自分が自分として生きる
ことができるようになってきます。