風邪予防に～ハーブティー・足浴編～

3月に入ったのにまだまだ寒いっ。


そして妊娠したからなのか、


異様に寒気が止まらない


風邪をひいては大変！と

エキナセア＆エルダーフラワーのハーブティーをガブガブ飲んでいます。


エキナセアは免疫力を高めてくれる作用があるし、

エルダーフラワーは発汗作用があって体をあたためてくれるので

すごい味方！！

なんとか今のところこれで乗り切っています。


そして、足も冷えて冷えてしょうがないので

こちらもハーブを煮出したお湯を使って足浴してます。


びっくりするくらい体があたたまるので

本当にスゴイ


ハーブの香りでちょっとホッとするので

今の一番私のリラックスタイム


妊娠前からもアロマとハーブでお世話になってきたから

妊娠中も出産後もアロマとハーブで楽しく毎日暮らしたいな♪


って思ってます

つわり対策～アロマ編～

つわりが始まりました


それほどひどくはないのですが、


これが世にいうつわり？！！


という気持ちです。


はい、確かに常に気持ちが悪い。


ムカムカするし。。。


炊いたご飯のにおいがダメ。

ごはんを作ろうと思っても全然食欲がわかない。

というか、作ろうと思って途中まで頑張るけれど

今までは香ばしい～って胃がうれしくなるような匂いがした途端に

気持ち悪くなって中断、断念もしばしば。


そして時には、何を食べたいのかもわからない。


ということで昨日は冷えたご飯に梅干しを入れておにぎりにしてパクパク。


まぁまぁコレ、食べれました。


でもね、ご飯って1日3食じゃないですか！！


しかも妊娠の初期段階は、神経系など重要なものが作られるから

手を抜けないみたいなことが本に書いてあるから

もう泣きたい気分


でもみんな、乗り切っているんだよね。。。


ってそうだ。アロマのことを書くんでした。


そうそう、それで少しでも気持ちの悪さを吹き飛ばしたいので


ルームスプレーを作りました。


レモン

グレープフルーツ

シダーウッド

の精油で。


レモンの香りがスカッとして気持ちがいい！！


ペパーミントの香りも吐き気に◎ですが、今の私は何だか受け付けなかったので


パスしました。


気持ち悪いと何だかココロもどよーんと落ち込んじゃうから、

いろんなもので

つわり対策しないと♪

病院探しはつづく・・・

妊娠がわかり、、さぁてどこの病院で生もうか？考え中です。


最初に妊娠を教えていただいたところは、

出産までは面倒をみてくれず、途中から提携病院へ

ハイ、どうぞ。


というシステム。


分かっていたのですが、その病院は、家から歩いて5分という距離が魅力なので、


途中までお世話になろうか？？


それともそれとも？？？


といろいろ考えたらキリがなく。


自分が赤ちゃんをどう出産したいのか？

を考えることが先決ね。。。。


と反省。


もちろん、あんまり痛くないのがいい。。


なんてへなちょこな気持ちは脇に置いておいて


ママとしてしっかりする心構え、

計画出産はせずに、赤ちゃんがでたいよーと言ってくれたときに

頑張れる環境であること、

自然な形で出産できたらいいなーと。


そして、周りのサポートしてくれる方々もこの世に生まれてきてくれた

赤ちゃんを

わが子のように

扱ってくれるところがいい。。。


と贅沢？にそう思っています。ダメかな？


まだまだ考えよう♪