ペパーミントウォーターを水に希釈して飲むことを、3週間続けるというものです。
肝臓の解毒になり、ニキビ吹き出物に悩むお肌もなめらかになり、さらに口臭予防にもなります。
実際に実践された方の体験談としては、
「二の腕のブツブツが気にならなくなった」
「肌がなめらか、すべすべになった」
など、お肌の悩み改善の他、
「むくみがスッキリしたことで体重が減った」
というお声も。
私自身の感想としても、飲み始めてから1週間～10日くらいで肌のザラつきがなくなるのに気づきます。
1リットルの精製水（真水）に、30ミリリットルのペパーミントウォーターを希釈して、1日で飲みきることを3週間続けます。
信頼のできるメーカーのハーブウォーターを使用することと、自己責任の元で行うことが基本です。
そして、早く結果を得たいからといって濃度を上げたり、長期連用したりしないことが大事です。
個人的には、季節が大きく変化する前のこの時期と、冬に向かう手前頃に行うと、取り組みやすいですし良い結果が得られるように感じます。