『０秒思考』
A4用紙１枚につき１分間、
思うがままに自分の考えを書き込むこと。
頭の回転を早め、考える力を鍛えるのに有効とのこと。
自分も昨日から０秒思考を始めました！
7/26（月）
○なりたい自分
・お金と時間に余裕のある自分
・発達障害や精神疾患で苦しんでいる人の力になれる自分
・マッチョな自分
・勉強し続ける自分
・親孝行ができる自分
・たくさんの人のそばに寄り添ってあげられる
○お金と時間に余裕のある自分になるために
・自分で稼ぐ力と手段を構築する
・朝活をする
・読書してインプットする
・インプットしたものをアウトプットする
・人に聞いて教えてもらう
・「自分はできる！」と言い聞かせ、信じる
・地理的環境を変える
・無駄な時間浪費はしない
○マッチョな自分になるために
・週５のトレーニング
・扱う重量を上げる
・パーソナルトレーニングの指導を受ける
・栄養学の勉強
・１日５〜６食摂る
・自分の体を毎日見る
○どんな親孝行ができるか
・旅行に連れていく
・心も体も元気な自分を見せる
・成長して大きくなった自分を見せる
○勉強し続ける自分であるために
・本を月５冊読む
・新聞を読む
・たくさんの人の話を聞く
・AKIOBLOGの動画やブログを見る
・ミーティング
・自惚れず、謙虚な自分を忘れない
・感謝の気持ちをもつ
・ゴールに立ち戻る
○苦しんでいる人の力になるために
・Youtuberとして動画で情報発信
・カウンセラーの資格を取る
・講演を開く
・WordPressのブログで発信
・お金と時間に余裕がもてる環境を作る
・インスタ、Twitter
・会社を立ち上げる