心身共に同程度の人と相性がいい 自分が変われると楽しくなるかも

雑文失礼致します

適応障害かもを言われて思ったこと

1. 思考が同程度の方と話すと楽しい

2. 1度関係のバランスが崩れると悪循環で悪化する

自分が戻ってくると認知も思考蘇る

関わる人も戻ってくる

生きるなら

自分のバランスを保ちながら人と関わる事で発展していきたい

バランスを保つには？

感情の状態を確認しながら安定させることをする

身体の状態を整える 運動とか睡眠

仕事で役に立つことを身につける

自分の人生を楽しみながら出来たらいいなと思う