練習日

みなさん、おはようございます。

これから練習でーす。

今日も良い天気です。

一日楽しんでいきましょー。

読んで頂きありがとうございました。

お台場

みなさん、おはようございます

先日、ブラっとお台場に遊びに行きました。

家からバスで近いんです。

トヨタのMEGA WEBで遊びましたー。

動体視力を鍛えよう

どんな感じかなー

妻から“上級で”と指示が・・・

うぉー

上級はけっこう大変・・・

中級で改めてトライっ

僕のを見ていたフランス人の方も挑戦

息子は大好きなハンドリング

ブンブーン

ゲームセンターでまた車

トヨタのメガウェブ

面白いですよー。

レーシングカートの組み立て体験とかあるので親子で楽しめる施設です。

しかも

すべて無料。

行ったことの無い方は是非っ。

読んで頂きありがとうございました。

加圧トレーニング

みなさん、おはようございます

昨日はトレーナー仲間・外間君に追い込んでもらいました。

この画像のトレーニングの前に

ベンチプレスでガンガンやってます・・・

この日は胸と肩のトレーニングでした。

チェストプレスマシン

メチャクチャきついっ

あーつらい・・・

腕と肩。

この画像じゃわかりにくいですが、上腕二頭筋・三頭筋・三角筋、同時に鍛えられます。

加圧ベルト外すとこんな感じ。

表情、こわいっ

普段はにこやかですよ～

いやいや、疲れました。。。

毎週月曜日はこんな感じでトレーニングしております。

筋肉痛が・・・

読んで頂きありがとうございました。