トレーニング

みなさん、こんばんは。

これからトレーニングです。

今日は下半身をみっちりとやる予定です。

プライオメトリクスなどを。

最近は腰・膝の調子が良いので結構追い込めそうです。

ダンクが出来た頃の能力まで戻そうと思っております。

ではいってきまーす。

読んで頂きありがとうございました。