みなさん、おはようございます。
ワールドカップ観終わって1時間ほど仮眠。
その後、妻も息子も起きたので朝ごはん
今日は
プロテインドリンク
カルシウムを豊富に含んでます。
カラダをしぼりながら筋肉を成長させるのに効果大。
先日、妹夫婦から送られてきた石垣島産パイン
特大サイズ5個送られてきました。超あまーいっ。
冷凍保存していたマンゴー。
パインとマンゴーの南国テイスト。
牛乳は低脂肪か無脂肪を。
攪拌～。
完成っ
ほどよく果肉が残っていて最高の味ですっ。
妻がおいしく作ってくれるので朝からテンション高くなりますね。
栄養バランスも整っているから忙しい朝にはバッチリですよ。
今日は休み
家族で外出でーす。
もう少し容量の大きいミキサー買いに行ってきます。
楽しみ～。
読んで頂きありがとうございました。