みなさん、おはようございます。
今回は腰痛。
腰痛に悩んでいる方、決して少なくないはずです。
僕自身、腰のヘルニアで苦しみました。
しかし、椎間板ヘルニアのように原因がわかっているものに関しては
治療、リハビリ、その後のトレーニングの計画が容易なのですが
それ以外の腰痛に関してはなかなか手間がかかります。
先日、ある新聞で腰痛に関する記事が載っていました。
診断可能な腰痛 15％
非特異的腰痛（原因不明） 85％
診断可能というのは上記の椎間板ヘルニア、分離症、すべり症、などの整形外科的は疾患。
まだまだたくさんの障害がありますが。
しかし厄介なのが、非特異的腰痛。
原因がわからないもの。
骨や筋肉が原因の腰痛ではなく、心の問題が原因の腰痛もあるそうです。
そのような場合は、整形外科ではなく心療内科を受診するのが良い場合もあるとのこと。
今すごく増えているようです。
ストレス社会ですね。
ストレスに負けないように
ではなく
ストレスを溜めないように
今日も一日前向き思考で楽しんでいきましょーーー
読んで頂きありがとうございました。