みなさん、こんばんは。
ダイエットシリーズ第3回目でっす
これまでの記事の内容を継続されている方～？？？
・・・
見当たりませんね。。。
外歩くのも寒いですもんねぇ
しか～し
なかには寒さに負けず頑張って歩いている方はきっといるはず
きっと・・・
さて、そんな頑張り屋さんがいることを前提に第３回目
今回は“歩き方”について。
よく街中でウォーキングを頑張っている方をお見かけします。
ほんと感心します
ただ、歩き方がもったいない
その歩き方じゃ、頑張って頑張ってガンバッテ脂肪を燃焼させても
「脚のかたち」が綺麗にならない。
どんな必死に歩いてもフォーム次第で残念な結果を招いてしまします。
体脂肪が減っても、カラダのラインがカッコイイ or キレイじゃなきゃ意味がない。
せっかくしぼるならカッコよく or キレイにしたいですよね。
コツは
“股関節を正しく使う”
です。
うまく使えれば、膝のかたちやオシリのかたちもカッコイイ or キレイになります。
“ただのウォーキング”ではなく、カラダのラインを自分の理想に近づけるウォーキングにしましょう。
今日も読んで頂きありがとうございました。