解答プリーズ

最近、砂川先生の｢理論電磁気学｣を読んでいますが、解答が付いていない・・・しかも略解すらついていない。

折角、おもしろそうな問題なので何とか自力で解けそうな問題は自力で解き、詳解電磁気学演習を参考にしながら喰らいついていこうと思います。
まずは電磁質量を導き出そう。