47.腹減った・・・

今食事終わりました。

今日の晩御飯はみそ汁と野菜炒め。

みそ汁はね、えのき、大根（実はあんま使ったことない）、サツマイモ、ほうれん草と具沢山。

野菜炒めはもやしとキャベツ。

お米が切れたので（今、古目がキレた、とか出てきた・・・誰だよその怒りっぽい人）、ご飯はなし。

うぅ～～ん。

腹減った。

食後にこんなこと言ったらね、満足にご飯食べられない国と地方の人に悪いんですが、やっぱ少ないよ。

昼ごはんも、白米と焼き魚っていう組み合わせで、食べてもおなか減った～って感じだったし。

なんだろうな。

稽古で筋肉付いたからエネルギーの消費が大きくなってるのか？

腹減ったとかいいつつ、腕立てしてるし。その辺が悪いんだな。

糖質、脂質、タンパク質の順に消費するっていうけどさ、やっぱ血糖値下がって脂肪分解してる間も空腹感があるんだよね？

体の善意というかで、飯食わなきゃやばいよって教えてくれてるんだろうけどさ、エネルギーは使えるんだから、それなくしてほしいよ。正直ありがた迷惑。

お米がないからみそ汁にイモ入れたのに・・・ダメなのか？

もう一杯食わなきゃダメなのか？

そしたら明日の夜までみそ汁持たないぞ？

味噌も今回で切れたんだぞ？？

買わなきゃいけないじゃんか！

でも食わなきゃ血液比重も下がって献血できなくなるし・・・。

一人暮らしの場合ってみんな何食ってるの？

こんなもんじゃないの？

とりあえず、目玉焼きでも追加するか・・・卵は安い食材らしいし。

誰か卵で腹にたまる料理教えて。

いつかカンパン買っとこうかな・・・カンパン料理も考えなきゃな。