西洋医学をベースに考えてる。
ただ、自分の身体を考える時には
東洋医学であったり、アーユルヴェーダ
のような伝統医療で考える。
これは、西洋医学は根拠に基づいた考え方を
メインにしているから理論的だし
患者さんにも説明しやすい。
何より、自分の腑に落ちている。
心から薦められるからこそ、リハでは
西洋ベースなんだろう。
ただ、もちろん説明できないこともあるし
西洋医学って対症療法的な考えが強いので
(悪い症状が出たらそれを抑える、など)
病気、不健康になる前にそれを未然に防ぐ
ようなアプローチが少ない
(筋トレ、ストレッチとかは別として)
なので、西洋ではない考えでやる事が多い。
まあでもこれは、東洋が正しい、とかではなく
自分に合っているかどうかを見極めようと
してるだけで。
散々ストレッチ等はやったけど、結局僕の
膝蓋骨の初動はピクリとも動かないまんまだし
(本来は何センチも動くんだけど)
頚部痛とかも一時的に緩和しても、持続する
事はなかった。
今「つま先に体重を乗せ気味にすることで
ストレスによって開いている肋骨を、薄く出来る」
という不思議な感覚を習い、日々意識してる
んだけど、だんだん身体が楽になって
理想の身体に近付いている実感がある。
よくわからないけど、効果がある。
だからやるんだけど、自分の腑に落ちてないから
説明したとしても…納得してもらえないところにいる。
色々試して、自分なりに理解して。腑に落とす。
そんなアプローチをみんなに伝えていけたらいいなあと思う。