こんにちは(^O^)
スタッフの近森です
早くも９月が終わろうとしていますね
９月末からは、いよいよ岐阜国体が始まります
選手のみんな、今まで頑張ってきたことを
おもいっきり、ぶつけてきて下さい
そして、いつもお世話になっております監督や保護者の方々、
お力不足ですが、
選手が最高のパフォーマンスを出せるように、
サポートしていきたいと思います
３年生は、この国体が高校生としては最後の大会になります
最後はみんなで笑顔で終われるように、願っています
ＧＯＯＤ ＬＵＣＫ
皆さん、こんばんは
スタッフの近森です
９月だというのに、まだまだ暑い日が続きますが、
体調は崩されていませんか
本日は微炭酸を体外から摂取する方法について、書かせていただきます
私達が簡単に行える方法として・・・・・
『入浴剤』
があげられます
入浴剤と言っても全ての入浴剤に含まれているという事ではありません
入浴剤のパッケージなどに掲載されている成分に
炭酸ガスなどと書かれているものに効果があります
炭酸ガスには、
温浴効果を高めて血行を促進し、疲労回復、冷え症、肩こり・腰痛を緩和する効果
があります。この炭酸ガスは微炭酸とほぼ同じ働きをします。
そして、入浴剤には香りが含まれており、
香りを楽しみながら、リラックスする事が出来ます
皆さん、いろいろな香りを楽しみながら、
夏の疲れを心身から癒してみてはいかがでしょうか(・∀・
)
皆さん、こんばんは
スタッフの近森です
９月に入り、暑い夏も少しずつ終わりに近づいてきましたね
本日は暑い夏に、飲みたくなる炭酸飲料について書かせて頂きます
炭酸飲料と聞くと皆さんは、
『体には良くない』
などと悪い方向に思われる方もいらっしゃると思います。
しかし、炭酸水はその中に含まれている重炭酸という物質により、
筋肉にある乳酸を体外に排出する効果があります。
その為、疲労改善に繋がります。
確かに炭酸飲料には、多くの糖分が含まれている為、摂り過ぎると体への負担が大きくなります
そこで、炭酸飲料より糖分の少ない微炭酸がおすすめです
効果は炭酸水とさほど変わりません。
サッカーイタリア代表チーム公認の微炭酸飲料などもある程です。
ぜひ、皆さんに参考にして頂ければ、光栄です
本日は体内からの微炭酸の摂取方法を書かせて頂きました
次回は体外からの微炭酸摂取方法についてです