チェアエクササイズ

皆様こんばんは
スタッフの岡本です

今回は先日受講してきました『チェアエクササイズ４時間セミナー』の
お話をさせていただこうと思います！！

受講のきっかけは現在行っている介護予防の教室で実施できる運動をと思い、
参加させていただきました！！


チェアエクササイズは、

『 安全 』　－座ってできるので、下肢への負担が小さく、荷重が調節できる。
『 効果的 』－動きの発現機序が立位と異なり、動作の基礎となる正しい姿勢を学習できる。
『 楽しい 』－動きが繰り返されるのでとても覚えやすい。

音楽が無くても実施できるんですが、
私はやはり音楽に合わせて実施するほうが、気分が向上しますね＾＾

今回は、プログラムの組み立て方や強度設定などを、学びました。


運動指導の上で何よりも安全が大切です！！
しかし、続けていくためにはそこに楽しさもなければまた実施したいとは思いませんよね
いかに楽しく運動していただけるか、
これからも、楽しんでいただける安全な運動をご提供できるように、
日々精進してまいりたいと思います

お誕生日会☆

皆さん、こんばんは(^O^)

スタッフの近森です‼

本日はスタッフの山本の誕生日でした☆
サプライズで誕生日会を開きました(o^^o)

とてもおいしい焼肉屋さんにて、
おいしいお肉を頬張り♡
私も大満足です＼(^o^)／わら

誕生日という日は、その人が産まれた一年に一度しか訪れない大切な日です☆
そんな日をスタッフみんなで誕生日をお祝い出来た事をとても嬉しく思います‼

彼にとって、すてきな歳になり、
そして、彼に関わる皆さんに幸せが訪れる様、今後も私達は全力で取り組んでいきたいと思っております（^人^）

今後とも、宜しくお願い致します。

誕生日会の写真です☆







プレゼントをもらって喜ぶ山本(^○^)

母の日

こんにちは
スタッフの山本です

5月11日は母の日でした(-^□^-)
皆様はお母さんに何かしましたか

僕は洋菓子の詰め合わせを持って帰りました
普段、一人暮らしをさせてもらっているのでこのような日は大事にしたいと思ってます

年に数日しか感謝を素直に伝えることができないので照れずに頑張ります

みなさんも頑張って伝えましょ

また、こんな日にプレゼントできるおススメ商品教えてください

それでは、お身体に気をつけて(^O^)